Doprava zdarma nad 1500 Kč + 5% sleva na první nákup pro registrované Zaregistrujte se :) Zasíláme i na SK. 

Lifestyle

Témata

Sacharidy a elektrolyty: Klíč k vytrvalostnímu výkonu
Články

Sacharidy a elektrolyty: Klíč k vytrvalostnímu výkonu

29.06.25 114x přečteno

Když jde o vytrvalostní výkon, nestačí jen kvalitní trénink – klíčovou roli hraje i to, co během výkonu tělu dodáváme. Ať už běžíš půlmaraton, jedeš 100 km na kole nebo trénuješ několik hodin týdně, správná kombinace sacharidů a elektrolytů může rozhodovat mezi průměrným a špičkovým výkonem.

Přečíst
Estrogen a jeho vliv na ženský metabolismus a hubnutí
Články

Estrogen a jeho vliv na ženský metabolismus a hubnutí

22.06.25 132x přečteno

Když se řekne hubnutí, většina z nás si představí kalorický deficit, cvičení a pevnou vůli. Jenže je tu ještě jeden faktor, který hraje zásadní roli — estrogen. Tento ženský pohlavní hormon neovlivňuje jen reprodukční zdraví, ale i rychlost metabolismu, distribuci tuků a schopnost budovat a udržet svalovou hmotu.

Přečíst
Otužování: Cesta k silnějšímu tělu a zdravější mysli
Články

Otužování: Cesta k silnějšímu tělu a zdravější mysli

03.02.25 268x přečteno

Otužování, neboli vystavování těla nízkým teplotám, se stává stále populárnějším způsobem, jak zlepšit své zdraví a posílit imunitní systém. Ať už jde o studené sprchy, plavání v ledové vodě nebo zimní procházky, otužování nabízí mnoho přínosů pro tělo i mysl. V tomto článku se podíváme na hlavní výhody otužování a jak začít s touto osvědčenou praxí.

Přečíst
Zelený čaj a jeho vliv na zdraví: Objevte sílu přírody v šálku
Články

Zelený čaj a jeho vliv na zdraví: Objevte sílu přírody v šálku

27.01.25 371x přečteno

Zelený čaj je již po staletí oblíbeným nápojem nejen v Asii, ale i po celém světě, a to nejen díky své jemné chuti, ale především díky svým mnoha zdravotním přínosům. Tento nápoj, získávaný z listů rostliny Camellia sinensis, se vyznačuje bohatstvím přírodních antioxidantů a bioaktivních sloučenin, které mohou mít pozitivní vliv na zdraví. Pojďme se podívat na to, co všechno může zelený čaj nabídnout, a jak může být součástí vaší zdravé rutiny.

Přečíst
Jak se nakopnout před tréninkem: Tipy pro maximální výkon
Články

Jak se nakopnout před tréninkem: Tipy pro maximální výkon

20.01.25 458x přečteno

Každý sportovec a fitness nadšenec zná ten pocit, kdy se potřebuje „nakopnout“ a dodat si energii před tréninkem. Efektivní příprava na fyzickou aktivitu může zásadně ovlivnit kvalitu vašeho tréninku a výsledky. Jak se tedy správně připravit, abyste maximalizovali svůj výkon a dosáhli svých cílů? Přečtěte si naše tipy a zjistěte, jak můžete vylepšit svou tréninkovou rutinu.

Přečíst
Indiánský běh: Tradiční metoda běhu s mnoha výhodami
Články

Indiánský běh: Tradiční metoda běhu s mnoha výhodami

06.01.25 631x přečteno

Indiánský běh je technika běhu, která byla používána původními obyvateli Severní Ameriky a dnes získává na popularitě mezi sportovci a běžci po celém světě. Tato metoda je známá svou účinností, šetrností k tělu a schopností zlepšit výdrž. V tomto článku se podíváme na historii indiánského běhu, jeho principy a přínosy pro moderní běžce.

Přečíst
Jóga: Cesta ke zdravému tělu a klidné mysli
Články

Jóga: Cesta ke zdravému tělu a klidné mysli

30.12.24 209x přečteno

Jóga, prastará praxe spojující tělo, mysl a duchovní aspekty člověka, se stává stále populárnější po celém světě. Tato komplexní forma cvičení nabízí mnoho zdravotních výhod, a to nejen fyzických, ale i duševních. V tomto článku se podíváme na hlavní přínosy jógy a na to, jak může pravidelná praxe pozitivně ovlivnit váš život.

Přečíst
Tipy, jak se lépe soustředit: Zlepšete svou produktivitu a mentální výkon
Články

Tipy, jak se lépe soustředit: Zlepšete svou produktivitu a mentální výkon

23.12.24 348x přečteno

V dnešní uspěchané době je schopnost soustředit se jednou z klíčových dovedností, která může výrazně ovlivnit naši produktivitu a celkovou kvalitu života. Neustálé přerušování, stres a multitasking mohou negativně ovlivnit naši schopnost soustředit se na důležité úkoly. Naštěstí existuje mnoho strategií a technik, které nám mohou pomoci zlepšit koncentraci a dosáhnout lepších výsledků. V tomto článku se podíváme na několik osvědčených tipů, jak se lépe soustředit.

Přečíst
Matcha: Zelený zázrak pro vaše zdraví a pohodu
Články

Matcha: Zelený zázrak pro vaše zdraví a pohodu

30.09.24 371x přečteno

Matcha, jemně mletý prášek ze speciálně pěstovaných a zpracovaných zelených čajových lístků, se stala populární nejen v tradiční japonské čajové kultuře, ale i po celém světě díky svým výjimečným zdravotním přínosům. Tento intenzivně zelený nápoj nabízí mnoho pozitivních účinků na naše tělo i mysl. V tomto článku se podíváme na původ matcha čaje, jeho zdravotní přínosy a různé způsoby, jak ho můžete začlenit do svého života.

Přečíst
Jak posílit imunitu na podzim a v zimě: Praktické rady a doporučení
Články

Jak posílit imunitu na podzim a v zimě: Praktické rady a doporučení

23.09.24 331x přečteno

Podzim a zima přinášejí nejen chladné počasí a kratší dny, ale také zvýšenou náchylnost k nachlazením a různým infekcím. Posílení imunitního systému je klíčové pro udržení zdraví a pohody během těchto měsíců. Pokud hledáte efektivní způsoby, jak podpořit svou imunitu, máme pro vás několik praktických rad a jeden vysoce účinný produkt, který vám může pomoci.

Přečíst
Zázvor: Zázračná rostlina s mnoha zdravotními přínosy
Články

Zázvor: Zázračná rostlina s mnoha zdravotními přínosy

16.09.24 626x přečteno

Zázvor je jednou z nejstarších a nejvíce ceněných rostlin na světě. Tato aromatická kořenová bylina, původem z jihovýchodní Asie, se používá po tisíciletí nejen v kuchyni, ale i v tradiční medicíně. V tomto článku se podíváme na historii zázvoru, jeho zdravotní přínosy a různé způsoby, jak ho můžete začlenit do svého každodenního života.

Přečíst
Kombucha: Starodávný elixír zdraví
Články

Kombucha: Starodávný elixír zdraví

22.07.24 1606x přečteno

Už jsi slyšel/a o nápoji zvaném kombucha? Věříme, že rozhodně ano. V posledních letech zažívá kombucha neuvěřitelný boom. Tento fermentovaný čajový nápoj si získal srdce lidí, kteří se zajímají o zdravý životní styl. Jde o nápoj nabitý probiotiky, antioxidanty a vitamíny, který osvěží a zároveň prospěje tvému zdraví.

Přečíst
Tipy, jak zvládat stres a úzkost
Články

Tipy, jak zvládat stres a úzkost

15.07.24 505x přečteno

V dnešním uspěchaném světě je stres a úzkost běžným jevem. Tyto pocity mohou být způsobeny mnoha faktory, jako je práce, rodinné povinnosti, finanční problémy nebo zdravotní potíže. I když je stres a úzkost do jisté míry normální, mohou se stát problémem, pokud narušují váš denní život. Naštěstí existuje mnoho způsobů, jak zvládat stres a úzkost. Přinášíme několik tipů, které mohou pomoci.

Přečíst
Lipozomální vitamín C: Moderní přístup k maximální účinnosti a zdraví
Články

Lipozomální vitamín C: Moderní přístup k maximální účinnosti a zdraví

08.07.24 874x přečteno

V dnešním světě, kde se zdraví a imunita stávají stále důležitějšími, hledáme způsoby, jak maximalizovat přínosy vitamínů a doplňků stravy. Jednou z nejnovějších a nejefektivnějších technologií v oblasti suplementace je lipozomální technologie, která se často používá pro vitamín C. Co je to lipozomální vitamín C, jak funguje a proč bychom ho měli upřednostnit před běžnou formou vitamínu C? Pojďme se na to podívat podrobněji.

Přečíst
Detoxikace organismu: Cesta ke zdravějšímu životu
Články

Detoxikace organismu: Cesta ke zdravějšímu životu

01.07.24 557x přečteno

Detoxikace organismu je proces, při kterém tělo odstraňuje škodlivé toxiny a podporuje své přirozené systémy, jako jsou játra a ledviny. Pravidelná detoxikace může zlepšit celkové zdraví, zvýšit energii a posílit imunitu. Mezi běžné metody patří zdravá strava, dostatečná hydratace, půst, cvičení a saunování.

Přečíst
Kreatin: 10 nejčastějších otázek a odpovědí
Články

Kreatin: 10 nejčastějších otázek a odpovědí

10.06.24 1406x přečteno

Kreatin je oblíbený doplněk stravy, o kterém se traduje mnoho mýtů a panuje kolem něj spousta nejasností. V tomto článku se dozvíš vše podstatné o kreatinu, od jeho fungování a účinků až po tipy pro jeho užívání a výběr toho pravého produktu.

Přečíst
Je sukralóza bezpečnou a efektivní náhradou cukru?
Články

Je sukralóza bezpečnou a efektivní náhradou cukru?

27.05.24 1256x přečteno

Sukralóza je umělé sladidlo, které se stalo oblíbenou náhradou cukru díky své vysoké sladivosti a nízkému obsahu kalorií. Tento článek přináší přehled o sukralóze, včetně její výroby, bezpečnosti, zdravotních účinků a výhod. Zjisti, proč je sukralóza populární volbou pro ty, kteří chtějí snížit svůj příjem cukru a kalorií, aniž by se vzdali sladké chuti. Navíc přinášíme tipy na její využití v každodenním životě.

Přečíst
Přihlášení zavřít
Loading...
Cookies zavřít

Používáme soubory cookie ke správnému fungování vašeho oblíbeného e-shopu, k přizpůsobení obsahu stránek vašim potřebám, ke statistickým a marketingovým účelům a personalizaci reklam od Googlu i dalších společností. Kliknutím na tlačítko Přijmout vše nám udělíte souhlas s jejich sběrem a zpracováním a my vám poskytneme ten nejlepší zážitek z nakupování.