Creatine

​Pro koho je Creatine určený? ​

Primárně se Creatine těší největší oblibě ve fitness komunitě díky své schopnosti budovat svalovou hmotu nebo redukci tukové tkáně. Pokud chcete posunout své výkony na vyšší level, je Creatine je pro vás tím pravým doplňkem. 
Kreatin má benefity i pro vytrvalostní sportovce, plavce, běžce nebo hráče týmových sportů, kterým Kreatin může pomoci zvýšit vytrvalost a pozitivně ovlivnit  celkový výkon. 

Studenti nebo osoby vysoce psychicky aktivní ocení zlepšení paměti, soustředění a snížení psychické únavy, což může pomoci výrazně zlepšit vaši mentální výkonnost. 

Kreatin je vhodný i pro seniory, kteří mají za cíl si udržet svou svalovou sílu, zlepšit kondici a paměť a bojovat proti svalové únavě.

Za jak dlouho ucítím první účinky?

Nabíjecí fáze: První účinky užívání kreatinu můžete pocítit již během druhého týdne pokud první týden začnete s denní dávkou 15g. 

Tuto tzv. nabíjecí fázi můžete přeskočit a užívat dlouhodobě doporučenou denní dávku 5g. Nicméně první výsledky/účinky se dostaví později. Zpravidla během 3-4 týdnů od nasazení. Mezi nejčastější účinky patří zvýšená síla, výdrž a objem svalů. 

I přesto výsledky mohou být různé v závislosti na individuálních faktorech, jako je strava, typ a intenzita tréninku a výchozí hladina kreatinu ve svalech. 

Je bezpečné užívat Creatine Creapure dlouhodobě?

Creatine Creapure je považován za bezpečný doplněk, když se užívá podle doporučených dávek. Dlouhodobé užívání kreatinu (přes několik měsíců až let) nebylo spojeno s vážnými zdravotními problémy u zdravých jedinců. Je však doporučeno konzultovat dlouhodobé užívání kreatinu s lékařem, obzvláště pokud máte předchozí zdravotní potíže nebo užíváte jiné léky.

Jaké jsou možné vedlejší účinky užívání Creatine Creapure?

Vedlejší účinky užívání Creatine Creapure jsou obvykle mírné a mohou zahrnovat zadržování vody, zvýšení tělesné hmotnosti, křeče, žaludeční nepohodlí nebo průjem. Tyto vedlejší účinky jsou obecně přechodné a mohou být minimalizovány správným hydratačním režimem a rozdělením denní dávky na menší části během dne. Vzácněji se mohou objevit alergické reakce. Při jakýchkoli známkách nepohodlí je doporučeno snížit dávku nebo přestat kreatin užívat a poradit se s lékařem.

Jaký je rozdíl mezi Creatine Creapure a ostatními formami kreatinu?

Creatine Creapure je známý pro svou vysokou čistotu a kvalitu. Creapure je značka mikronizovaného kreatin monohydrátu, který je vyráběný v Německu pod přísnými standardy kvality, což zajišťuje minimální přítomnost nečistot a těžkých kovů. Díky vyšší čistotě je tento typ kreatinu obvykle lépe snášen a může nabízet efektivnější absorpci ve srovnání s méně čistými formami kreatinu dostupnými na trhu. Toto může vést k lepším výsledkům v svalové síle a růstu, aniž byste museli zvyšovat dávku.