Vysoký cholesterol: Příčiny a možnosti snížení

Hořčík není jen hořčík: proč na formě záleží víc, než si myslíš

01.09.26273x přečteno

Hořčík je dnes všude. Na každém druhém e-shopu, v každém druhém doporučení. Ale málokdo ti řekne, že ne každý hořčík dělá to samé, a že rozdíl mezi tím, co koupíš, a tím, co tvoje tělo reálně vstřebá, může být obrovský.

Svaly po čtyřicítce ubývají každým rokem. Kreatin s tím může něco udělat

11.08.2682x přečteno

Čtyřicítka přijde tiše. Trochu míň energie po tréninku, trochu delší regenerace, trochu víc námahy na výkon, který dřív šel automaticky. A pokud se do toho nezačneš aktivně vměšovat, pokračuje to dál.