Selen je stopový prvek, který hraje klíčovou roli v mnoha důležitých funkcích organismu, a to i v tom ženském. Jeho nedostatek může vést k řadě zdravotních problémů, a proto je důležité dbát na jeho dostatečný příjem.
Vliv selenu na ženské zdraví
Podpora imunitního systému: Selen posiluje imunitní systém a pomáhá tak chránit organismus před infekcemi a nemocemi.
Ochrana buněk: Selen má antioxidační vlastnosti, které chrání buňky před poškozením volnými radikály. To je důležité pro prevenci chronických onemocnění, jako jsou rakovina, srdeční choroby a Alzheimerova choroba.
Zdraví štítné žlázy: Selen je nezbytný pro správnou funkci štítné žlázy, která produkuje hormony regulující metabolismus. Jeho nedostatek může vést k hypotyreóze, která se projevuje únavou, přibíráním na váze a zpomalením metabolismu.
Plodnost: Selen je důležitý pro zdravou reprodukci u žen i mužů. Jeho dostatečný příjem pomáhá zlepšovat plodnost a snižovat riziko potratů.
Zdravé vlasy, nehty a pleť: Selen podporuje zdraví vlasů, nehtů a pleti. Jeho nedostatek může vést k vypadávání vlasů, lámavým nehtům a suché a popraskané pokožce.
Doporučený denní příjem selenu
Doporučený denní příjem selenu se liší v závislosti na věku a pohlaví. Pro dospělé ženy je to 55 mikrogramů denně.
Zdroje selenu
Selen se přirozeně vyskytuje v některých potravinách, jako jsou:
- Brazilské ořechy
- Ryby (např. tuňák, losos)
- Mořské plody
- Vaječné žloutky
- Maso
- Ovoce a zelenina (v závislosti na obsahu selenu v půdě)
Doplňky stravy se selenem
Pokud máš nízký příjem selenu z potravy, můžeš zvážit užívání doplňku stravy. Při výběru doplňku stravy se selenem je důležité zvolit produkt s renomovanou značkou a dodržovat doporučené dávkování.
HyPower for her: Komplexní podpora pro moderní ženy
HyPower for her je inovativní přírodní doplněk stravy vyvinutý s ohledem na potřeby moderních žen ve všech fázích života. Kromě selenu obsahuje HyPower for her také další důležité vitamíny a minerály zajišťující vyvážené složení, které představuje komplexní řešení pro celkovou pohodu, dostatečnou vitalitu a duševní klid.
Přínosy HyPower for her:
- Dodává energii a vitalitu
- Bojuje proti únavě a stresu
- Podporuje vnější i vnitřní krásu
- Přináší psychický klid
- Zajišťuje důležité minerály
Objednej si HyPower for her ještě dnes a vyzkoušej svatý grál pro moderní super ženy!
